📢 9月ワークショップ開催！ 『骨盤調整＆姿勢改善ピラティス』 「姿勢が気になる」 「肩こり・腰痛を改善したい」 「体幹をつけたい」 「運動を始めたいけれど何から始めたらいいか分からない」 そんな方におすすめの60分です✨ 毎日の姿勢や身体のクセから生まれる骨盤のゆがみや姿勢の崩れを、ピラティスで無理なく整えていきます。 呼吸を大切にしながら身体の内側を目覚めさせ、しなやかで動きやすい身体づくりを目指します。ピラティスが初めての方も、運動が苦手な方も安心してご参加いただけます😊 ⸻ 📅 日時 9月14日（月）10:00〜11:00 🎫2,600円 👤定員6名 👩‍🏫 講師 YUKO先生 ・フィットネス業界19年 ・STOTT PILATES®認定インストラクター ・健康運動指導士 ・介護予防運動指導員 ・産前産後ピラティス指導 ⸻ 🌿 こんな方におすすめ ✔ 姿勢をきれいにしたい ✔ 骨盤のゆがみが気になる ✔ 肩こり・腰痛を改善したい ✔ ぽっこりお腹が気になる ✔ ピラティスを始めてみたい ✔ 身体を整えながら運動したい ⸻