for Adults

快適にバレエを楽しめるように​、

４つのクラスからお選びください。

Beginner：入門クラス

Level.1：基礎クラス

Level.2：初〜中級

朝のリセット時間。アクティブなストレッチを行うことで身体とマインドをリセットして元気に一日を過ごすパワーを作り出すクラス。

​朝のこわばりをやさしくほどき、心地よく一日を始めるためのクラスです。
呼吸に合わせて無理なく身体を動かしながら、肩や背中、股関節まわりを整え、軽やかに動ける身体へ。

​「わからない」で終わらせないためのクラスです。振付のおさらいや、体の使い方を再確認し上達へ繋げていきます。

通常クラス後に行います。

​はじめてポアント着用される方は講師に確認の上、ご参ください。

​夜のリセット時間。リカバリープログラムです。夜空を眺めながら呼吸と優しいストレッチで身体と心を整えましょう。

​月に1回「テーマ」を絞ったレッスンを行います。普段のレッスンでは意識しづらい身体の使い方を徹底して体に落とし込む強化クラスです。

バレエの音楽に合わせて、しなやかに整えていきましょう。初心者さん大歓迎なクラス。