第5回！骨格ベクトレWS🦴
10月16日
読了時間: 1分
🗓️11月4日（水）11:00〜12:30
📍 Élan studio（箕面萱野駅 徒歩2分）
👩🏫 講師：本庄恵理子先生
参加費:¥6,500
持ち物：手拭い8枚
Studio Supple mind and body 代表
腕ワークといっても、動かすのは腕だけではありません🤔
腕は鎖骨や肩甲骨を通して顎や背骨、股関節、脚の動きにも繋がっています💪🏼
バレエを踊っていて腕の繋がりを感じにくい方や、どうしても力んでしまったり、肘が抜けたり手首が不安定で指先が落ちたり💦腕の使い方だけの問題ではないかもしれません…🌀
骨格の構造を整えるアプローチで腕で頑張るのではなく、背骨から腕を動かせられる感覚を思い出させてあげましょう！知識だけではなく、実際に自分の身体で感じながら✨
骨格の「方向」を整えて、重力を味方に…🦴
難しいトレーニングではなく簡単なセルフワークをしながらご自身の体の変化を楽しみましょう💕
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