第4回！骨格ベクトレWS🦴

今回のテーマは「仙骨ワーク」

仙骨は、背骨の一番下、骨盤の中央にある三角形の骨。上半身と下半身をつなぐ「中継地点」のような場所です。

仙骨まわりがガチガチになると、身体全体の動きが小さくなり、腰や股関節、脚などが必要以上に頑張ってしまうことも…💦

今回のWSでは、仙骨を「正しい位置に固定する」のではなく、仙骨まわりが動ける余白をつくるセルフケアをしていきます🌿

9月の「肋骨ワーク」もおさらいしていきます！

🗓 10月7日（水）11:00〜12:30

👩‍🏫 講師：本庄恵理子先生

参加費：¥6,600

Studio Supple mind and body 代表

頑張って身体を変えるのではなく、身体の土台からゆるゆると整えていきましょう☺️

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